ஒவ்வாமை தோல் என்பது மிகவும் வேதனையான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்கோ அல்லது சூழலுக்கோ தோலில் ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது, அரிப்பு, சிவத்தல், வறட்சி மற்றும் உணர்திறன் போன்ற அசௌகரியமான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒவ்வாமை தோலை விரைவாகவும் திறம்படவும் சரிசெய்ய, நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
படி 1: ஒவ்வாமைப் பொருளைக் கண்டறியவும்
ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை விரைவாகச் சரிசெய்ய, முதலில் அந்த ஒவ்வாமைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம். குறிப்பிட்ட பொருட்கள் அல்லது சூழல்களால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை சரும எதிர்வினைகளுக்கான காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன; அழகுசாதனப் பொருட்கள், உணவு, மருந்துகள், தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் பல பொதுவான காரணங்களாகும். ஒவ்வாமைக்கான காரணத்தை உங்களால் கண்டறிய முடிந்தால், பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தைச் சரிசெய்வது எளிதாக இருக்கும்.
படி 2: ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொருட்களை நிறுத்துங்கள்
ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு காரணியை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், அடுத்த கட்டமாக அந்தப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும் அல்லது ஒவ்வாமையைத் தூண்டக்கூடிய சூழலிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட அழகு சாதனப் பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அதை உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, ஒவ்வாமை சருமத்திற்கு ஏற்ற மென்மையான ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மேலும், அதிக மகரந்தச் செறிவுள்ள பகுதிகள் அல்லது அதிக தூசி நிறைந்த இடங்கள் போன்ற ஒவ்வாமையைத் தூண்டக்கூடிய சூழல்களுக்கு அருகில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
படி 3: உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருங்கள்
ஒவ்வாமை சருமத்துடன் பெரும்பாலும் வறட்சியும் அரிப்பும் ஏற்படும். எனவே, ஒவ்வாமை சருமத்தைச் சரிசெய்வதற்கு, சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்புகள்சருமம் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, நீர் இழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. மென்மையான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் இல்லாத ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அவை:கிரீம்கள் or லோஷன்கள்ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் கிளிசரின் அடங்கியுள்ளவை. மேலும், உங்கள் முகத்தைக் கழுவிய பிறகு, சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் மெதுவாகத் துடைத்து உலர்த்தவும், அதன் பிறகு உடனடியாக ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
படி 4: இதமளிக்கும் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை திறம்பட சரிசெய்ய, சருமத்தை இதமாக்கும் மற்றும் உணர்திறன் எதிர்ப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும் அவசியமாகும். இந்தப் பொருட்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் போக்கவும், அரிப்பு மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். உதாரணமாக, கற்றாழை, பச்சைத் தேநீர், சாமந்தி மற்றும் பர்டாக் போன்ற சருமத்தை இதமாக்கும் பொருட்களைக் கொண்ட முகமூடிகள் மற்றும் லோஷன்கள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை இதமாக்கும். தயிர், ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் போன்ற உணர்திறன் எதிர்ப்புப் பொருட்களும் அமைதிப்படுத்தும் விளைவுகளை வழங்கும். இந்தப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவற்றில் ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் பொருட்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
படி 5: பராமரிப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை வலுப்படுத்துங்கள்
ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்ட சருமம் குணமடைவதை விரைவுபடுத்த, பராமரிப்பையும் ஊட்டச்சத்தையும் வலுப்படுத்தலாம். நல்ல உணவு மற்றும் பானப் பழக்கங்கள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். மேலும், போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.
படி 6: மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்
உங்கள் ஒவ்வாமை தோல் பிரச்சனை கடுமையாக இருந்து, அது தானாகவே குணமாகவில்லை என்றால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. ஒரு தொழில்முறை தோல் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சிறந்த சிகிச்சையைக் கண்டறிய உதவுவார். அறிகுறிகளைத் தணிப்பதற்காக, அவர்கள் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது மேற்பூச்சு ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். சிகிச்சையின் போது, உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
பதிவிட்ட நேரம்: நவம்பர் 15, 2023
