பருவங்களின் மாற்றத்துடன் உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது.வானிலை வெப்பத்திலிருந்து குளிராக மாறும்போது அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக, உங்கள் சருமம் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் முதல் பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் உணர்திறன் வரை, பருவங்களுக்கு இடையிலான மாற்றம் உங்கள் சருமத்தில் அழிவை ஏற்படுத்தும்.ஆனால் பயப்பட வேண்டாம், இந்த சரும பிரச்சனைகளை தீர்த்து, உங்கள் நிறத்தை ஆண்டு முழுவதும் பொலிவுடன் வைத்திருக்க வழிகள் உள்ளன.
முதலாவதாக, பருவத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரிசெய்வது முக்கியம்.குளிர்ந்த மாதங்களில், காற்று வறண்டதாக இருக்கும், இது வறண்ட, செதில்களாக தோலுக்கு வழிவகுக்கும்.இதை எதிர்த்துப் போராட, உங்கள் வழக்கத்தில் நீரேற்றத்தை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம்.போன்ற பொருட்களுடன் மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் சீரம்களைத் தேடுங்கள்ஹையலூரோனிக் அமிலம், கிளிசரின் மற்றும் கற்றாழை ஈரப்பதத்தை பூட்டி உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கும்.கூடுதலாக, காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்கவும்.
மறுபுறம், வெப்பமான மாதங்களில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை, அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.இதைச் சமாளிக்க, இலகுரக, எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்வு செய்யவும்சுத்தப்படுத்திகள்உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க.உங்கள் வழக்கத்தில் மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைச் சேர்ப்பது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க SPF ஐ அதிகரிக்க மறக்காதீர்கள்.
உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரிசெய்வதற்கு கூடுதலாக, பருவங்கள் மாறும்போது உங்கள் சருமத்தின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.உதாரணமாக, குளிர்ந்த மாதங்களில் அதிக சிவப்பையும் எரிச்சலையும் நீங்கள் கண்டால், கெமோமில் மற்றும் ஓட்ஸ் சாறு போன்ற இனிமையான பொருட்களை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.அல்லது வெப்பமான மாதங்களில் உங்கள் தோல் வெடிப்புக்கு ஆளாகிறது என்று நீங்கள் கண்டால், சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லதுதேயிலை எண்ணெய்கறைகளை எதிர்த்துப் போராட.
மேலும், மாறிவரும் பருவங்கள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதில் சரியான நீரேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் நிறைந்த சீரான உணவை சாப்பிடுவது தெளிவான, பளபளப்பான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.கூடுதலாக, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.
முடிவில், பருவங்களுக்கு இடையில் மாறுவது உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கலாம், ஆனால் சரியான அணுகுமுறையால், இந்த தோல் பிரச்சனைகளைத் தீர்த்து, உங்கள் நிறத்தை ஆண்டு முழுவதும் சிறந்ததாக வைத்திருக்க முடியும்.உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரிசெய்வதன் மூலமும், உங்கள் சருமத்தின் குறிப்பிட்ட தேவைகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலமும், சரியான நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பதன் மூலமும், உங்கள் சருமம் எந்த பருவத்தில் இருந்தாலும் ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவாகவும், அழகாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம்.மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், தோல் பிரச்சனைகளை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பது பற்றி உங்களுக்கு எப்போதாவது சந்தேகம் இருந்தால், தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க தயங்க வேண்டாம்.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-06-2023