வறண்ட சருமத்தை பராமரிப்பது எப்படி

முதலில்:சருமத்தை சுத்தம் செய்யும்போது, ​​வறண்ட சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய்ச் சுரப்பிகள் குறைவான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்து சுரப்பதால், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள எண்ணெய் பாதுகாப்புப் படலத்தின் செயல்பாடு அவ்வளவு சிறப்பாக இருப்பதில்லை. சுத்தம் செய்யும்போது, ​​தண்ணீரின் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது. பொதுவாக, சுமார் 40°C வெப்பநிலையில் உள்ள வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.℃குளிக்கும்போதோ அல்லது சுற்றுப்புறங்களைச் சுத்தம் செய்யும்போதோ, பயன்படுத்த வேண்டாம்துப்புரவு பொருட்கள்அதிக காரத்தன்மை கொண்டவற்றைத் தவிர்க்கவும். நடுநிலையான அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்டவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். குழந்தைகள் மற்றும் கைக்குழந்தைகளுக்கான சுத்தப்படுத்தும் மற்றும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை. சுத்தப்படுத்திய பிறகு, சருமத்தை ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்க, ஈரப்பதமூட்டும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தவறாமல் பயன்படுத்தவும். ஈரப்பதத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மட்டுமே சருமம் சிறந்த நிலையில் இருக்க முடியும்.

இரண்டாவதாக, தேர்வு செய்வதைப் பொறுத்தவரைஅழகுசாதனப் பொருட்கள்வறண்ட சருமத்திற்கான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒன்று, அவற்றில் சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உள்ளன. சில எமல்ஷன்கள் அல்லதுகிரீம்கள்ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைக் கொண்டவை நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மேலும், வெண்மையாக்குதல் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைக் கொண்ட சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைக் குறைவாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இவை சுத்தப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது சில சிறப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், வறண்ட சருமத்தின் மோசமான தடுப்புச் செயல்பாடு காரணமாக, அது பல விஷயங்களைத் தாங்கிக்கொள்ளாது. எனவே, சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது கூடுதல் கவனமாக இருங்கள், மேலும் சரும எரிச்சலை அதிகப்படுத்தும் எரிச்சலூட்டும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மூன்றாவதாக, சரியான உணவை உட்கொண்டு, போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்யுங்கள். உணவைப் பொறுத்தவரை, சைவ உணவை மட்டும் சாப்பிடுவது போதாது. சமச்சீரான ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது, மேலும் கொழுப்பற்ற இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற உயர்தர புரதத்தை உட்கொள்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் அல்லது தானியங்கள் நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்கள் போன்றவற்றையும் நீங்கள் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, நீங்கள் பிரதான உணவுகளைத் தவிர்க்க முடியாது. உங்களுக்கு சமச்சீரான ஊட்டச்சத்து தேவை. சமச்சீரான ஊட்டச்சத்து, சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் வகையில், சருமத்திற்கு வளமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும். தூக்கத்தைப் பற்றி சொல்லவே தேவையில்லை, ஏனெனில் உயர்தர தூக்கம் சருமத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உகந்தது.