முதலில்:சருமத்தை சுத்தம் செய்யும் போது, வறண்ட சருமத்தின் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் குறைவான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்து, குறைந்த எண்ணெயை சுரப்பதால், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள எண்ணெய் பாதுகாப்பு படத்தின் செயல்பாடு மிகவும் நன்றாக இல்லை.சுத்தம் செய்யும் போது, நீர் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது.பொதுவாக, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சுமார் 40 தண்ணீர் சுற்றி℃, குளிக்கும் போது அல்லது உள்ளூர் பகுதிகளை சுத்தம் செய்யும் போது, பயன்படுத்த வேண்டாம்துப்புரவு பொருட்கள்அவை மிகவும் காரத்தன்மை கொண்டவை.நடுநிலை அல்லது அமிலத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை.சுத்தப்படுத்திய பிறகு, ஈரப்பதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஈரப்பதமூட்டும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.ஈரப்பதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் மட்டுமே சருமம் நல்ல நிலையில் இருக்கும்.
இரண்டாவதாக, தேர்வு அடிப்படையில்அழகுசாதனப் பொருட்கள், நீங்கள் வறண்ட சருமத்திற்கான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.ஒன்று, அவை சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.சில குழம்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லதுகிரீம்கள்.ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் கொண்டவை நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.சில.கூடுதலாக, வெண்மையாக்குதல் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைக் கொண்ட குறைவான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இவை சுத்தம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது சில சிறப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.இருப்பினும், வறண்ட சருமத்தின் மோசமான தடுப்பு செயல்பாடு காரணமாக, அது பல விஷயங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றது.பாலியல் விலகல், எனவே தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது கூடுதல் கவனமாக இருங்கள், மேலும் தோல் எரிச்சலை அதிகரிக்க எரிச்சலூட்டும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
மூன்றாவதாக, நியாயமான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்யுங்கள்.உணவு முறையில் சைவ உணவை மட்டும் சாப்பிட்டால் போதாது.இதற்கு சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது மற்றும் மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற உயர்தர புரதத்தை உண்பது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.கூடுதலாக, வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, சுவடு கூறுகள் அல்லது தானியங்கள் நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் கூடுதலாகச் சேர்க்க வேண்டும்.நிச்சயமாக, நீங்கள் முக்கிய உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க முடியாது.உங்களுக்கு சீரான ஊட்டச்சத்து தேவை.சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் பணக்கார ஊட்டச்சத்துக்களை சருமத்திற்கு வழங்கும்.தூக்கத்தைப் பற்றி சொல்லாமல் போகிறது, ஏனென்றால் உயர்தர தூக்கம் சருமத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-01-2023