எண்ணெய் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

1. அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம்முக சுத்தப்படுத்திகள், எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் மற்றும் பிற ஒத்த சுத்தப்படுத்தும் பொருட்கள். ஒவ்வொரு நாளும் முகத்தை சுத்தம் செய்யும் பழக்கத்தை வாரத்திற்கு 1-2 முறை என்று மாற்றவும் அல்லது இல்லை, உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும். முக சுத்தப்படுத்திகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால், சருமத்தில் உள்ள சாதாரண எண்ணெய் மற்றும் ஈரப்பதம் நீக்கப்படும், இது சருமத்தின் எண்ணெய் உற்பத்தியை மோசமாக்கும் மற்றும் சருமத்தின் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை சேதப்படுத்தும்.

2. தோல் துளைகளை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும். தோல் துளைகளில் அதிகப்படியான குப்பை மற்றும் எண்ணெய் அதிகப்படியான துளை அளவு மற்றும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, துளைகளை நன்கு சுத்தம் செய்வது முக்கியம். ஒரு சிறிய குமிழியை சுத்தம் செய்ய தோல் பராமரிப்பு மையத்திற்குச் செல்வது சிறந்தது. துளைகளை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​இது பூச்சிகளை அகற்றும், இது தோல் ஆரோக்கியத்திற்கும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை உறிஞ்சுவதற்கும் நன்மை பயக்கும்.

3. நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதம் ஒரு நல்ல வேலை செய்ய. தோல் நீரேற்றம் வழி பொதுவாக விண்ணப்பிக்க வேண்டும்முகமூடிவாரத்திற்கு 1-2 முறை, மற்றும் ஒவ்வொரு முகமூடியின் நேரமும் 15 நிமிடங்களில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் முகமூடியைப் பயன்படுத்த முடியாது. முகமூடியை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது சருமத்தின் தடுப்பு அமைப்பை எளிதில் சேதப்படுத்தும், மேலும் தோல் தடையையும் சேதப்படுத்தும். முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சாரத்தைக் கழுவவும், பின்னர் சில புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

4. ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்யுங்கள்சன்ஸ்கிரீன்மற்றும் ஒப்பனை அகற்றுதல், ஆண்டு முழுவதும் அதைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்! நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீர் குழம்பை அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம், பின்னர் சன்ஸ்கிரீன் தடித்த அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். சன்ஸ்கிரீனின் செயல்பாடு சூரியன் மற்றும் புற ஊதா கதிர்களைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், வயதானதைத் தடுப்பதும், காற்றில் உள்ள துளைகளில் தூசி நுழைவதைக் குறைப்பதும் ஆகும்.

எடுக்கும்போது ஒருமழைஇரவில், மேக்அப் ரிமூவர்களைப் பயன்படுத்தி, சூரிய ஒளியை அகற்றி, சுத்தமான தண்ணீரில் முகத்தைக் கழுவவும். ஒப்பனை அகற்றும் பொருட்களுக்கு துப்புரவு செயல்பாடு இருப்பதால், சுத்தம் செய்ய முக சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. எதிர்காலத்தில் நீரை ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் நிரப்புதல் போன்ற ஒரு நல்ல வேலையை நாம் செய்ய வேண்டும்.

5. அதிக வெந்நீர் குடிப்பது, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுவது, அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது வியர்வை மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்கி, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவும். தினசரி நடைமுறைகளில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், தாமதமாக எழுந்திருங்கள், குறைந்த இனிப்புகளை சாப்பிடுங்கள், குறைந்த கொழுப்பு, காரமான, குளிர்ந்த, வறுத்த, கடல் உணவுகள் மற்றும் முடி தயாரிப்புகளை சாப்பிடுங்கள்.