அன்றாட வாழ்க்கையில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

முதலாவதாக: சருமத்தை சுத்தம் செய்வதைப் பொறுத்தவரை, வறண்ட சருமம் செபாசியஸ் சுரப்பி குறைந்த எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் குறைந்த எண்ணெயை சுரக்கிறது, தோல் மேற்பரப்பில் எண்ணெய் பாதுகாப்பு படத்தின் செயல்பாடு மிகவும் நன்றாக இல்லை, மேலும் சுத்தம் செய்யும் போது நீர் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருக்க முடியாது. பொதுவாகபேசுகையில், சூடான நீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சுமார் 40℃தண்ணீர். குளிக்கும் போது அல்லது பாகங்களை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​அல்கலைன் க்ளீனிங் பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம், குழந்தைகள் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் போன்ற நடுநிலை அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட பொருட்களை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.இ. சுத்தம் செய்த பிறகு, ஈரப்பதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஈரப்பதமூட்டும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். நீர்ச்சத்து அதிகரிப்பது சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தும்.

இரண்டாவதாக, அழகுசாதனப் பொருட்களின் கண்ணோட்டத்தில், உலர்ந்த சருமத்திற்கான பராமரிப்பு பொருட்கள் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். ஒன்று ஈரப்பதமூட்டும் பண்பு சிறந்தது. சில குழம்புகள் அல்லது கிரீம்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் கொண்டவை சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, வெண்மையாக்குதல் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைக் கொண்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை முடிந்தவரை குறைவாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் அவை உள்ளே சுத்தம் செய்யும் விளைவுகள் அல்லது சிறப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், வறண்ட சருமத்தின் மோசமான தடுப்பு செயல்பாடு மற்றும் பல விஷயங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையின் விலகல் காரணமாக, தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். தோல் எரிச்சலை அதிகரிக்க எரிச்சலூட்டும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மூன்றாவதாக, ஒரு நியாயமான உணவு போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. உணவுக் கண்ணோட்டத்தில், இது சைவமாக இருப்பது மட்டுமல்ல. சமச்சீரான ஊட்டச்சத்தை கொண்டிருப்பது மற்றும் ஊக்குவிக்கப்படும் மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற உயர்தர புரதத்தை சாப்பிடுவது அவசியம். கூடுதலாக, வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, சுவடு கூறுகள் அல்லது தானியங்கள் நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளை கூடுதலாக வழங்குவது அவசியம். நிச்சயமாக, முக்கிய உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்துடன் இருப்பது அவசியம். சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து அதன் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் சருமத்திற்கு வளமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும். தூக்கம் சொல்லாமல் செல்கிறது, ஏனெனில் உயர்தர தூக்கம் நல்ல தோல் நிலையை பராமரிக்க நன்மை பயக்கும்.